带自闭症孩子外出，总是提心吊胆紧张？
发布日期：2024-07-22 01:42 点击次数：70
妈妈问:
我一旦带孩子外出，自己就很紧张，紧紧跟着他，生怕他惹事，可事实上他一般都不会做什么出格的事。
我怕别人觉得他尖叫会奇怪；也很担心遇到熟人问他是不是上学了，这些问题都让我难以面对。
我的心态是不是有问题？该怎么调整？
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🍀🍀答复:
首先，妈妈可以先解决孩子“乱跑”怕找不到的问题，买个电话手表给他带，这样就不会因为担忧焦虑而跟得过于紧，边跟着边提心吊胆，也无法在恰当的时机恰当地回应孩子；
其次，对于孩子的某些行为表现如尖叫，妈妈内心一直担忧被别人评价，这才是妈妈变得“敏感”的原因。
这首先需要妈妈回归到自己的内心，看看自己是如何认识孩子的“尖叫”行为的。
如果妈妈惴惴不安、带着负向的感受，那么别人的一个不经意的目光，就必然会引发你内心的情绪。
这个原理和我们之前谈到的“孩子的情绪点燃大人的情绪”一样，正因为大人心中已经存着偏见和不安，别人的目光和言语才会轻易唤起这份不安。
反之，如果妈妈能够理解、接纳孩子的尖叫行为，能够看见孩子是通过这个方式来表达内心无法用语言表达的感受，便会走出不安、甚至“羞耻”的感觉；
走到一个如实的、中正的位置来，深知这就是我的孩子当前与这个世界相处的方式，他的尖叫，和其他人的语言、大笑、哭声一样，都是大家各自不同的表达罢了。
那么，当妈妈持有这样的一种心态时，自然就不会轻易被别人的目光和评价影响。
最后，对于那些“热心”的熟人，你可以提前编造一个善意的、保护自己的谎言:
孩子年龄还没到，今年先不上学。打个哈哈，就过去了。
要知道，除了你的亲友以外，那些所谓的“熟人”并没有那么在意你。
少数特别“在意”的，他们有背后议论别人的习惯，这也是别人的课题，和我们无关。
他们怎么说是他们的事，我们如何看待自己的孩子，是否会因为他们的评价而影响自己的感受，那就是我们的课题了。
在我们的课题范围内，我们拥有自由🌸🌸。